捨己

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　　「若有人要跟從我，就應當捨己，背起他的十字架來跟從我。凡是要救自己生命的，必喪失生命；凡是為我和福音喪失生命的，必救自己的生命。」（馬可福音八34-35）
　　「捨己」，是門徒訓練的起點，也是每日的操練。但何謂「捨己」？
　　許多人以為，「捨己」即否定自己，包括個人價值和人格，因此出現許多不健康的表現，包括認為自己不夠好、不配被愛，無法接受別人肯定，對自己的恩賜能力感到羞愧，不敢使用，過度貶低自己；有人以為表達感受是「太自我」、尋求幫助或照顧自己是「自私」，容易壓抑情緒及需要；有人把事奉當作價值來源，過度服事與燃燒自己，導致身心疲憊；更有人將做基督徒等同於「沒有個人意志」，只求合群與順服，不敢有自己的想法，在群體中漸漸失去個人特色。
　　耶穌所說的「捨己」，本質是放下自我為中心的生活方式，選擇以基督為生命的主宰。這並不是否定自我存在，而是拒絕讓「舊我」掌控生命。現代人最大的偶像之一就是「掌控」，以為有絕對掌控，就有安全感，於是將生命價值建立在世界的事物上—外在的成功、財富、地位，營營役役，以為這就是真正的生命。耶穌提醒我們：你以為擁有世界的一切，最終卻失去你最深的本質——你的生命。真正的生命，來自於與神連結，而不是自我膨脹。捨己，是捨去舊的自我、舊的身分認同，並將之建立在耶穌和祂的福音上—效法祂、跟從祂。
　　如何能實踐「捨己」？捨己的具體表現之一就是「僕人心態」。在日常生活中刻意選擇服事他人，例如主動承擔小組中的雜務、在家庭中放下權利，選擇愛與包容、在職場中以謙卑態度對待同事。這些行動不只是外在的善行，更是內在自我中心的瓦解。